Памятка для родителей

МБДОУ «Детский сад общеразвивающего вида №197»

Памятка для родителей.

Внимание стопам нужно уделять с раннего возраста, тесные носки и колготки недопустимы:
 • ребёнок ни в коем случае не должен донашивать чужую обувь, у детской обуви должен быть жёсткий задник, эластичная подошва, низкий каблук;
 • ребёнку необходимо как можно больше двигаться - малоподвижный образ жизни приводит к общему ослаблению организма, недостаточному развитию кровеносной и дыхательной систем, нервному истощению, деформации позвоночника и сводов стопы;
 • важно формировать привычку ставить ноги при ходьбе правильно (параллельно) - для тренировки можно ребёнку пройти по бортику тротуара в безопасном месте, бревну, доске, верёвке;
 • полезно ходить босиком по различным поверхностям.
Предлагаем родителям упражнения,
 которые они могут проводить с детьми 4-6 лет дома.
Упражнения в ходьбе
 1."Мишка косолапый" - ходьба на внешней стороне стопы.
 2."Цапля" - ходьба с высоким подниманием коленей, отведением рук в стороны, со словами:
 Я цапля, цапля, цапля.
 Хожу, хожу, хожу.
 На всех подружек сверху
 Смотрю, смотрю, смотрю.
 3."Канатоходцы" - пройти по верёвке, ребристой дорожке, массажным коврикам.
Упражнения с И.П.: сидя на стуле,
 ноги вытянуты вперёд, руки свободно лежат на коленях
 1."Здравствуйте - до свидания" - движение стопами от себя и на себя.
 2."Поклонись" - сгибать и разгибать пальцы ног.
 3."Пальчики поссорились" - развести носки в стороны, свести вместе.
 4."Пальчики пошли гулять" - стопы стоят на полу, передвигать стопы вперёд, поджимая пальцы.

Воспитатели: Хорошилова Т.Е.
Горобцова Э.А.